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Des médias traditionnels entiers répandent un mensonge dangereux selon lequel un bodybuilder prétendument faussé a été tué par des « shakes protéinés »

Meegan Hefford, un bodybuilder australien, est décédé soudainement à cause d’un trouble génétique rare qui empêchait son corps de décomposer correctement les protéines. Elle avait 25 ans. Alors que sa mort est tragique à tous les niveaux, sa disparition est utilisée par les médias de propagande pour dissuader les gens de manger des protéines. Apparemment, l’utilisation de shakes protéinés par le culturiste était la cause de sa mort. Les médias populaires ont imprudemment sauté dans le train en marche. Seulement quelques heures après la mort de Hefford, de nombreux rapports ont réclamé les «dangers» des boissons protéinées.

«La pure stupidité est une explication inadéquate: c’est trompeur et délibérément trompeur», a fustigé Mark Rippetoe dans son article critique sur PJ Media. Il a appelé les médias irresponsables pour faire de l’hypnose une situation qui, bien que triste, n’était pas aussi bouleversante que l’était la réalité. Il a noté que, dans tout l’éclat et l’éblouissement, les journalistes «éthiques» ont inclus un court paragraphe à la fin de leurs articles selon lequel Hefford avait un cas non diagnostiqué de trouble du cycle de l’urée. Ceci est une condition métabolique rare dans laquelle les patients ne peuvent pas décomposer les protéines. Cela concerne une personne sur 85 000. Cette information apparemment sans importance n’a été mentionnée que comme «par exemple» – comme si l’information n’était pas aussi cruciale que de prétendre que les suppléments protéinés étaient la cause de la mort de Hefford.

Hefford n’est pas mort d’empoisonnement aux protéines. Son état l’a empêchée de synthétiser correctement le composé dans son corps. Comme elle était culturisme, elle a suivi la norme et a augmenté son apport en protéines. Les protéines sont essentielles au développement de la masse musculaire. Ceux qui poursuivent une carrière de musculation sont souvent invités à compléter leur régime alimentaire avec quelques shakes de protéines. Hefford l’a fait docilement, ignorant qu’elle avait un trouble génétique. Son trouble du cycle de l’urée n’a été découvert qu’au cours de son autopsie.

Vous avez besoin de protéines

Non, la protéine ne vous tue pas. En fait, les experts de la santé et du bien-être notent que les gens doivent manger une quantité adéquate de protéines pour maintenir une fonction corporelle adéquate. Les protéines dissuadent la perte musculaire, de sorte que les personnes âgées devraient manger plus de ce composé.

Le régime américain typique est riche en protéines. Nous obtenons notre quantité quotidienne nécessaire à travers des sources telles que les haricots, les œufs, la viande et le tofu. Déterminer combien de protéines vous devriez manger tous les jours est aussi simple que de convertir votre poids en kilogrammes et de multiplier cette réponse par 0,8. Il y a aussi une calculatrice du ministère de l’Agriculture des États-Unis qui fait le calcul pour vous.

Même avec ces chiffres à l’esprit, prenez note que l’apport en protéines élevé n’est pas un risque pour la santé, sauf si vous souffrez d’une maladie rénale ou d’une maladie rare comme Hefford. Prenez note que la santé globale est la somme d’une série de facteurs. Le régime alimentaire est une partie importante de ceci, mais ceci peut être davantage élaboré dans combien vous mangez, avec les types de nourriture que vous choisissez. Manger des protéines (comme la viande rouge) avec une combinaison de fruits, de légumes, de noix et de légumineuses et faire de l’exercice régulièrement tout en prenant suffisamment de repos ne vous conduira guère à la porte de la Mort diabète sucré.

Le problème est que les médias traditionnels prospèrent sur le sensationnalisme. Ils alimentent également notre désir naturel de simplifier les choses. Il est plus facile de lire: «une femme meurt à cause de boissons protéinées nuisibles» plutôt que «une femme meurt parce qu’elle souffrait d’un trouble génétique rare qui l’empêchait de synthétiser correctement les protéines».

Une conséquence involontaire (ou peut-être pas) de cet étalage éblouissant de fumée et de miroirs est qu’il effraie les gens qui sont déjà sur la clôture au sujet des traitements de santé alternatifs. La «science» désinforme ceux qui restent naïfs. Baldly affirmant que certains aliments sont mauvais pour vous n’est pas seulement criminellement négligent, mais extrêmement troublant.