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La science confirme: L’inflammation est la cause sous-jacente de presque toutes les maladies – Voici quelques moyens naturels de l’éviter

L’inflammation est la cause de presque toutes les maladies, selon un article publié sur le site WakingTimes.com. Heureusement, il existe des moyens naturels pour l’éviter.

L’inflammation est la réponse du corps à guérir après une blessure, se défendre contre les envahisseurs étrangers, comme les bactéries et les virus, et réparer les tissus endommagés. Sans cela, les blessures ou les blessures pourraient être infectées et même conduire à une condition mortelle. Il est généralement caractérisé par des rougeurs, de la chaleur, de l’enflure, de la douleur et une perte de fonction. Il existe deux types d’inflammation – aiguë et chronique. Quand une inflammation se produit seulement pendant quelques jours, on l’appelle une inflammation aiguë. Cependant, lorsque l’inflammation est à long terme ou dure des mois ou des années, on parle d’inflammation chronique. Cela signifie que les cellules du corps sont constamment attaquées. L’inflammation chronique se produit en réponse à des substances indésirables dans le corps comme les toxines des cigarettes ou un excès de cellules graisseuses. Une personne qui vit une inflammation chronique vieillit plus vite et tombe plus facilement malade. Ce type d’inflammation est mortel. Dans certaines maladies, le système immunitaire lutte par erreur contre des cellules saines, ce qui entraîne des réactions inflammatoires néfastes. Le corps se bat au lieu d’une maladie ou d’une blessure réelle.

L’inflammation chronique est un problème qui est directement associé aux principales maladies mortelles dans le monde: les maladies cardiaques, le cancer, les maladies neurodégénératives et les maladies de l’intestin. L’inflammation chronique a également été liée à la détérioration de la santé des os, des maladies mentales et des affections pulmonaires, telles que l’asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive et les infections pulmonaires. Médecine traditionnelle chinoise, Ayurveda, et d’autres traditions médicinales anciennes ne prescrivent jamais un antidote sans comprendre pleinement la cause d’une maladie, contrairement à la médecine moderne. Les médicaments modernes provoquent des effets secondaires et ruinent le microbiote intestinal. Ils conduisent également à une inflammation encore plus chronique.

Conseils naturels sur la façon d’éviter l’inflammation chronique

Heureusement, l’inflammation peut être évitée ou évitée de façon naturelle. L’un d’entre eux consiste à inclure des herbes anti-inflammatoires naturellement puissantes. Curcuma, gingembre, miel de Manuka, thé vert, écorce de saule blanc, extrait de feuille d’olivier, girofle, piment, poivre noir, encens, écorce de pin maritime, griffe de chat, poivre, romarin, gingembre et cannelle. Ces herbes aideront à renverser l’inflammation chronique dans le corps très rapidement.

Une autre façon naturelle de combattre l’inflammation chronique est de suivre un régime anti-inflammatoire. Dans ce régime, le sucre raffiné et les huiles transformées comme le maïs et l’huile de canola sont éliminés, car ces deux facteurs aggravent l’inflammation chronique. Y compris les fruits et légumes biologiques frais, les graines, les haricots, les germes, les grains entiers et les huiles saines riches en oméga 3 – huile de noix de coco ou huile de chanvre, aide à réduire l’inflammation.

Un autre conseil est de réduire le stress. Le stress provoque un déséquilibre dans le tube digestif dans lequel les mauvaises bactéries prennent le dessus sur les bonnes, entraînant une inflammation. Il augmente également les niveaux de cortisol qui épuise le système immunitaire et entraîner une inflammation chronique de tous les tissus dans le corps. Par conséquent, l’abaissement de vos niveaux de stress peut arrêter l’inflammation chronique dès que possible. Les niveaux de stress peuvent être réduits en obtenant suffisamment de sommeil de qualité, en mangeant des aliments sains, en prenant des suppléments à base de plantes et en faisant de la méditation, de l’exercice, du yoga, du Tai Qi ou une respiration consciente. (Connexes: Inflammation chronique 101 – Tout ce que vous devez savoir (et comment l’éliminer).)

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