Golf Kauai Hawaii - Kauai Golf Courses - Kauai Golf Packages

Le régime de la marijuana: Comment le cannabis peut vous aider à perdre du poids et à rester en bonne santé

(NaturalNews) Quiconque a déjà connu le phénomène communément appelé « grignotage » pourrait, à première vue, considérer l’idée d’un « régime de marijuana » comme un peu contre-intuitif. Cependant, un livre récent intitulé Le régime de la marijuana suggère autrement , et il existe des preuves scientifiques pour étayer l’affirmation de l’auteur que la marijuana peut effectivement être utile dans la gestion du poids tout en promouvant une bonne santé physique et mentale.Le livre, qui a été écrit par un collègue nommé Art Glass et publié en 2013, encourage les lecteurs utiliser l’herbe pour aider à régler les problèmes émotionnels et psychologiques associés à la prise de poids. Cette approche, combinée au maintien d’une alimentation saine et à l’incorporation d’une quantité minimale d’exercice quotidien, peut aider à éliminer les kilos superflus tout en améliorant le sentiment de bien-être.

La marijuana augmente le métabolisme en régulant les niveaux d’insuline

(Nouvelles naturelles)

Glass prétend avoir utilisé ces méthodes pour inverser ses propres problèmes d’obésité – il a réussi à revenir à un poids santé après avoir atteint 345 livres – et le livre comprend plus de 100 témoignages ainsi que les résultats de plusieurs études scientifiques qui ont trouvé que la marijuana augmente le métabolisme en aidant pour réguler les niveaux d’insuline.

De WBEZ.org:

« Une étude de 2011 parue dans l’American Journal of Epidemiology a examiné deux grandes populations d’adultes américains et constaté des taux d’obésité de 22% et 25,3% chez les non-fumeurs, mais seulement 14,3% et 17,2% chez les fumeurs de marijuana. pour d’autres facteurs.

« Une autre étude publiée en 2013 dans l’American Journal of Medicine a montré des niveaux d’insuline plus bas et un tour de taille (un indicateur de graisse viscérale dangereuse) chez les fumeurs réguliers de pot. »

Le fait que la marijuana soit bien connue pour ses effets stimulants (d’où les «grignotines»), qui poussent les fumeurs de marijuana à consommer des centaines de calories de plus par jour que les non-utilisateurs, peut amener beaucoup de scepticisme.

Mais ces calories supplémentaires peuvent être compensées par les effets métaboliques de la marijuana, et, comme le fait valoir Glass, si l’on fait attention à ce que les aliments sont consommés, alors perdre du poids est en effet possible grâce à l’utilisation de l’herbe.

Alors, comment la marijuana régule-t-elle le métabolisme?

De ColoradoPotGuide.com:

« L’insuline, qui est produite principalement par le pancréas, est le vaisseau par lequel le glucose (sucre) peut traverser les parois cellulaires pour être converti en énergie. Si la production d’insuline est élevée, trop de glucose sera absorbé, ce qui entraînera de la fatigue, alors qu’une faible production d’insuline peut causer des dommages aux artères à mesure que le glucose s’accumule. La consommation de cannabis semble réguler le processus en favorisant l’absorption du glucose, en augmentant les niveaux de «bon cholestérol» et en améliorant le fonctionnement métabolique global, bien que l’on ne sache pas exactement comment cela se passe ».

Selon Glass, la clé de la réussite de la diète de la marijuana est de consommer de la marijuana avec modération et d’éviter de manger «haut»:

« Glass dit qu’il n’est pas étranger aux grignotines mais suggère de les combattre en ne prenant pas plus de trois tokes par séance de tabagisme, en fumant seul et en ne mangeant jamais sous l’influence. Il recommande d’utiliser ce temps pour l’exercice et les réflexions auto-guidées sur les causes profondes de son comportement malsain. « 

Gérer les « munchies »

Il est également important d’éliminer ou au moins de restreindre la consommation de sucre, de graisses insalubres et d’aliments transformés. Assurez-vous d’avoir des substituts sains à portée de la main – au lieu de biscuits ou de croustilles, gardez des fruits, des légumes, des noix ou d’autres aliments sains et biologiques qui satisferont vos envies si vous ne pouvez pas suivre l’auteur. conseil de ne pas manger sous l’influence.

Donc, le régime de la marijuana fonctionne-t-il ou est-ce que le verre ne fait que souffler de la fumée?

Les témoignages inclus dans le livre suggèrent qu’il peut vraiment être réussi. Plus de 100 personnes ont rapporté une perte de poids comprise entre 20 et 100 livres.

Même si la perte de poids est minime, les adeptes du régime auront au moins un moment agréable en l’essayant …